□记者 崔烨

最近参观采访了福州一家科技公司，让我印象深刻的倒不是该公司业绩有多出色，产品科技含量有多高，而是他们的员工面貌——从开电瓶车的导览员到接待我的品宣再到CEO，都特别精神。当然，这跟公司“基地”占地面积大，从高球练习场到室内外游泳池，再到仿效海豹突击队的训练场应有尽有、从基层员工到高管团队每年定期运动会有关，他们还都特别瘦。

相比上海这座一线城市，争分夺秒钉钉打卡，随时随地线上办公，公司的信息必须及时回复，下班和度假也要处理工作，忙起来“996”“007”甚至连轴转……年轻人到了下班都一副伸着脖子被勒着走的样子；年轻白领虽然也都爱街拍，要么精修，要么遮到妈也不认识，鲜有肌肤自然状态下的精神之美。

有时候我也会琢磨，为啥经济越好，年轻人却觉得自己越过越惨？姑且提供以下一些建议——

一是适当保留自我。请注意适当这个词，我看《如懿传》最大的感受：以前的婚姻，对女性来说就是职场。因为是职场，规矩第一、责任第二，感情可有可无最多放第三，自我这种东西，则完全被消化掉了。但适当保留自我会让你过得比较开心。

二是坚持诚实信用。对，相信我，这是市场长期博弈出的最佳策略，使用这策略，最省心，最高效。不骗自己，就没有幻想，不会偷懒。不骗别人，就没有报复，多收获朋友。你能力越来越强，合作者越来越多，不就是成功人士吗？慢慢完成这个艰难的训练，你什么都会有的：强大的能量、家人的幸福、财务的安全、他人的尊重。

三是自黑即自信。都“9102年”了，脸皮别那么薄。强行凹人设还怕被戳破，是中年人干的事。有啥说啥，不懂就问，适度自黑比无脑死撑好得多。

四是年轻人容易冲动但不要急于挽回。不管是工作还是感情，一定不要纠缠对方，哀求对方，夺命call，去找对方回心转意，恶语相向，强迫对方。一定要装作潇洒离开。当然，隔岸观火去指导别人是容易的，但被分手后，有些人明知道理性该这样做，但却控制不住自己的情绪，该往死里作还是会往死里作，该忍不住去纠缠对方还是会去纠缠对方，最终，直至破罐破摔，把对方逼得和自己老死不相往来。这时候你要反省，其实有许多人想挽回对方，并不是有多么爱对方，而是因为对方离去让他（她）感到低自尊和低价值感，他（她）是希望通过挽回来证明自己还是有价值的，值得人爱。

五是我觉得好的人际关系是充满烟火气的温情：你和你的朋友、爱人、家人都能在这段关系里做一部分自己，然后也为对方做一些改变。这样在成长的路上，谁也不会落下水。

六是如果你足够幸运——人的幸福是由两件事儿构成的，第一是做自己擅长而且喜欢的事儿，第二是和自己喜欢而且喜欢自己的人在一起。