我和我老婆结婚5年了，不知从什么时候起，夫妻间沟通越来越少，矛盾越来越多，不想说话，各自玩手机，感情也越来越淡，我也很苦恼，有什么办法吗？

咨询建议：这位伙伴你好，首先感谢对我们平台的信任。关于夫妻之间的关系困扰，我猜也有一段时间了吧。在过去的时间里，你们夫妻之间可能发生过一些小小的摩擦、冲突与隔阂，可是由于没有及时处理，日积月累，矛盾就越来越多了。对于你的情况，根据你的描述，可能还不是很全面完整，所以可以给到你以下建议：夫妻之间每个人由于天生的气质、教育、成长经历不同，所以每个人都是独一无二的，在性格行为习惯上一定会存在差异。你们因为爱走到了一起，所以需要做一些调整，彼此多一些包容和理解。

夫妻之间的关系是需要经营的。如果没有后续的共同经营，也会遭遇日渐疏远，渐行渐远。夫妻关系经营是一门学问，也是一门艺术，需要学习练习。你们目前可以做的，是重建彼此的信任感，学会面对和处理负面情绪，积极沟通，不说话只会让彼此更受伤，更疏离。应当学习用成熟的方式沟通。

同时也可以定期约会，共创属于你们的具有纪念意义的美好时光，这样也可以调节夫妻关系。希望这个回答能帮到你，如有需要也可以继续咨询。