近日，寒潮南下，降雨、大风、低温，让我们冷得瑟瑟发抖。那么问题来了，寒冷天气里哪些人群更需要特殊关注？老年人要注意什么？寒冷天气下出现身体不适时怎么办？这些事关我们每个人健康的防寒知识，你了解多少呢？

1、寒冷天气或气温骤降期间哪些人群更需要特殊关注？

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

2、为什么寒冷天气或气温骤降对老年人影响更大?

老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰和活动能力减弱，代谢功能降低，产热相对减少，体温调节功能差，以致在低温环境或接触寒冷后，很容易发生寒颤，出现身体失温，因此在寒冷的季节，特别要警惕老年人身体失温的发生。

3、寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？

心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群,容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

4、脆弱人群对寒冷天气风险

感知能力差，如何应对？

寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定影响，尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群，对于寒潮风险的认识并不高，自身防护意识不强，在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等。

5、寒冷天气下出现身体不适时怎么办？

寒潮期间居民出现身体不适，尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者等脆弱人群身体出现不适，应及时到医院就诊。

6、寒潮天气或气温骤降时有哪些防护措施？

（1）当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

（2）关好门窗，固紧室外搭建物。

（3）外出当心路滑跌倒。

（4）老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管病人、呼吸系统病人等慢性病患者应注意保暖，加强营养，适度锻炼，减少外出。

（5）注意休息，不要过度疲劳。

（6）采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

（7）大风天气，外出注意高空坠物。

（8）关注天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息或警报。

7、寒潮来袭，如何给水管水表防冻保暖？

在极寒天气下，做好水表箱(井)的防护也十分重要，不少市民只是对水表、水管进行简单包裹，并没有达到最佳“保暖”效果，“如果在很冷的天气情况下，水管水表被冻的风险仍将存在。”水务工作人员特地教给市民几个防冻小窍门，以保障管网和水表不被冻坏。

首先是“穿衣戴帽”。这是水管水表被冻的前提和基础，即对暴露在外的上水管道、水龙头等供水设施，可用棉麻织物、塑料泡沫进行包裹，室外水表井内可用棉絮填满，可有效预防水表及闸阀冻坏。

其次是“滴水成线”。因为晚间气温最低，市民可在临睡前稍稍拧开水龙头滴水成线，保证管内自来水流动，可有效预防管道冻堵。

如果市民家里安装的是室外表，应及时检查表箱是否关严、是否有破损，确保维修水表(井)内部无积水；同时，水表井盖一定要盖严盖好。高层住宅用户要关闭好每层的管廊检查门，其他住宅用户要检查表箱门及表井盖是否关严，避免水管、水表、水龙头等被冻住。

（上海发布、东方网）