为了做好社区服刑人员的教育矫正工作，提高社区服刑人员的心理健康卫生水平，11月23日，静安寺司法所邀请华大应用心理研究院国家二级心理咨询师车界龙为辖区内社区服刑人员开展了一场主题为“情绪管理与心理健康”的大型心理健康知识讲座。

车界龙老师结合案例，生动而又详细地讲述了是什么是情绪、情绪是怎么产生的、情绪健康的标准、不良情绪引发心理障碍引发生理疾病的危害。重点介绍了科学应对消极情绪、非理性情绪的方法，如合理情绪疗法、注意力转移法、心里宣泄法、音乐陶冶法、学会放松等。最后车老师带领社区服刑人员体验了通过冥想的方式，调节释放情绪压力的方法，引导他们在今后的生活中学会做情绪的主人。

讲座结束后，社区服刑人员纷纷表示自己学到了不少心理学知识，这些知识很实用，自己深受启发和教育。今后要保持积极乐观阳光的心态，及时调整转变负面情绪，顺利渡过矫正期，早日回归社会，成为一个对社会有用的人。（平安办）