《上海市公共卫生应急管理条例》鼓励每个家庭需根据本市发布的疾病预防和健康提示，适量储备防护用品、消毒用品、药品等应急物资。其实，实际生活中，光有物资还不够，还需要掌握相关技能。

高温、梅雨季节来临时，针对季节可能的突发状况，这些应急小技能你必须要掌握。

▲急性胃肠炎

措施——保证充分休息，及时补充水分，补充身体所需的电解质，防止脱水，适度禁食。及时就诊，在医生指导下服用药物，不盲目止泻，如果明确是细菌感染所致，合理使用抗生素。

应急物资——口服补液盐、蒙脱石散。

▲晒伤

措施——轻中度晒伤以冷敷、湿敷为主，可以用凉水清洗皮肤后以冰水喷雾降低皮肤温度，抑制局部炎症，如果疼痛红肿，用天然芦荟胶涂在皮肤上止痛消炎，或以保湿霜涂抹皮肤表面。如果有皮肤水疱或皮肤破裂伤口，应及时就医。

应急物资——芦荟胶、保湿霜。

▲中暑

措施——出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗时，要立即撤离高温环境，移至阴凉通风处脱去外衣静卧休息并补水，可用湿毛巾冷敷其头部、擦拭其颈部、腋下、腹股沟处加速散热；出现神志模糊、昏迷时应立即拨打120，同时迅速给患者冷敷、降温。

应急物资——淡盐水、绿豆汤。

▲溺水

措施——溺水者应保持冷静，听取救援者的指挥，不要猛拽救援者，在水中尽量使口鼻露出水面。施救者应尽快使溺水者回到陆地平卧，迅速清除其口鼻杂草、呕吐物等，立即判断溺水者生命体征，若没有呼吸心跳，要立即进行人工呼吸及心肺复苏，同时迅速呼叫120转运至医院。

应急方法——开放气道、人工呼吸、心肺复苏。（健康上海12320）