为加强自我情绪管理，增进个人幸福和健康指数，近日，南西街道妇联邀请专业讲师陈双红为居民带来了2018年上海市妇联家庭教育“四进”项目《角色与情绪管理》讲座。

讲座中，陈老师用生动的语言向居民们介绍了人的四种基本情绪，并从大喜伤心、怒伤肝、哀伤肺、惧伤肾等几方面，告诉居民们情绪对身体的影响及管理的重要性，以及学会在不同的环境中认清自己的角色，懂得时刻转变角色，并不断正确调整自己的情绪和压力，让自己在负面情绪的影响值降至最低，时刻保持积极的心态。

同时，陈老师教给在座的居民们一套健脑操，让大家在运动的同时收获健康与快乐。

此次《角色与情绪管理》专题讲座，让大家对角色与情绪管理有了更深的体验与认知，进一步提升了自我情绪管理能力，更有信心和希望面对来自工作和生活中的压力。（妇联）