疫情期间，长时间戴着口罩、闷着脸，不少居民都遇到了一些皮肤问题，如痘痘、皮肤损伤等等。那么，应当如何解决这些问题呢？

整天戴着口罩

脸上痘痘加重了怎么办？

痘痘、青春痘都是痤疮的俗称，是好发于青壮年的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。疫情防控期间，每天佩戴口罩，面部形成了相对封闭的环境，皮肤潮湿造成细菌滋生，使痘痘加重。针对这一问题，首先要注意面部清洁，如果化妆或者涂防晒霜，回家后要先卸妆。选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。特别要提醒的是，已经形成的痘痘千万不要挤。

在饮食方面，要注意少吃辛辣、刺激的食物，少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。如果已经出现白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮，可以选用外用的维甲酸软膏。如果皮损再加重，出现了红色的丘疹或脓疱，可以加用外用抗生素软膏，比如夫西地酸、莫匹罗星等。

如何避免或减轻皮肤损伤？

频繁或长时间戴着口罩的情况下，应当如何避免或减轻皮肤损伤呢？首先要注意预防，可以选择比较合适的口罩，比如宽边口罩，局部压力比较小。对于口罩样式的选择，可以尽量选择系带式而不用耳挂式的，这样压力也会小一些。

如果是皮肤比较敏感的人，建议在使用前一定要阅读说明书，看看口罩里是否含有皮肤容易过敏的成分。对于儿童，则要由家长帮助选择大小和形状都比较合适的口罩，减轻对局部的压迫。可以在每两到三小时以后，适度变换口罩佩戴的位置，减轻局部的压力。

已出现的皮肤压伤应该怎么处理？

对于已经出现的皮肤压伤，要分三种情况来区别对待。如果是轻度压痕，一般不需要治疗。如果压痕比较严重，或者出现了局部的皮下出血，可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏，比如多磺酸粘多糖（软膏）。

如果皮肤问题进一步加重，出现了红肿和破溃，可以加用外用抗生素软膏，也可以在已经损伤的局部适度使用创可贴或者医用敷料，避免创口进一步受刺激。（上海社区发布、中国政府网）