盛夏时节，很多人得了“空调病”。中医理论认为，在春夏季节，人体皮肤腠理开泄，是养护阳气的最佳时机，而过度的人工制冷增加了风寒邪气外袭人体的机会，容易造成人体正常机能紊乱。

“空调病”的常见致病原因主要有三个：一是室内外温差太大；二是空调房间内空气不流通，容易引起粉尘堆积、细菌繁殖；三是室内空气干燥，刺激人体黏膜。

对此，我们可以采用三招中医方法，以缓解“空调病”症状，也可起到治未病效果。

第一招是穴位按摩。上海市长宁区天山中医医院治未病科主任王磊博士推荐了三个穴位——太阳穴、迎香穴和风池穴，按摩前要搓热双手，每个穴位用中等力度按摩5分钟。太阳穴在前额两侧、眉尾与耳廓上缘之间略凹陷的地方；迎香穴在鼻翼外缘、鼻唇沟中；风池穴位于后颈部、与耳垂平齐处的两侧陷窝中。

第二招是药浴。如出现颈肩痛、腰腿痛、头痛等不适，可用白芷100克煮水，煮好后加入适量白酒，随后沐浴。如出现喉咙干痛、头痛、唇干舌燥等风热症状，不妨试试薄荷浴，用干薄荷60克煮水沐浴，能起到发汗解热的作用。如有流清鼻涕、打喷嚏等风寒症状，则可用干紫苏煮水后沐浴。

第三招是服用藿香正气水。这招可用于治疗“空调病”引起的消化不良、肠胃不适、食欲不振、舌苔偏白腻。成人每次服用1—2支，每天2次。

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