现在已进入八月份了，聪明的家长会在暑假里和孩子一起为新学期做准备。这样到了九月，孩子就能顺利度过“开学焦虑”。

1、一个好作息。家长和孩子一起调整作息时间表，陆续增加学习的时间，减少看电视、玩手机等时间，逐渐把生物钟调整到放假前。

2、一个规律的饮食习惯。孩子一直宅家吃零食，有些孩子甚至因此不吃正餐。家长要将膳食逐渐回归正常，保证孩子一日三餐定时定量进食。

3、一个好心态。家长平时要跟孩子多交流，引导他说出自己的想法，并用正确的方向指引。家长也要站在孩子的角度思考问题，用他可以接受的方式来解释。

4、一个新目标。家长根据实际情况，帮助孩子制定新学期的学习计划。计划最好按时间划分，明确每阶段要重点学习的内容；定一个每日时间表，明确每一天如何学习。

5、一套新的开学用品。家长可以陪孩子一起准备新学期的学习用品，用新装备唤起孩子对新学期的向往。  （编辑部 辑）