当前，全球新冠疫情形势依旧严峻，加之国内大部分地区步入秋冬流感高发季，在这种情况下，个人应该如何应对？对此，不论是公共卫生专家，还是临床医生都提到一点：个人自律！每个人都是自己的“第一健康责任人”，此时此刻，坚持做好个人防护比什么都重要。

对广大市民来说，防疫的警惕心必须时刻保持，但过分的担心则大可不必。

广大市民要继续坚持“防疫三件套”——佩戴口罩、保持社交距离、做好个人卫生；牢记“防护五还要”——口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

做好秋冬季的个人防护，第一是记得戴口罩，保持良好的卫生习惯，包括勤洗手，不用脏手触摸眼、鼻、口，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，保持社交距离。第二，免疫力仍然是我们最好的朋友，平时注意保暖，营养均衡，适量运动，保证睡眠。第三，学生、教师、老年人、医务人员等重点人群可接种流感疫苗，避免得流感。

（浦东发布）