今年入冬以来上海最低气温,达到零下8℃，天气变冷对很多老人，尤其对心脑血管疾病的患者来说更是一种考验。随着气温降低，全国各地的疫情出现散发现象，老年人在做好冬季防疫的同时，也要做好自身的防寒保暖措施，提醒以下几点注意事项：

1、每天收听、收看天气预报，关心天气变化，适当增减衣物，注意保暖。

2、严寒天气，减少外出活动；必要外出时，佩戴好口罩、手套、帽子，并避免去人群聚集、通风不良的场所，回到家中洗手消毒。

3、注意保持房间内清洁卫生和空气流通，每天开窗通风。

4、气温多变，要适时开启取暖设备，建议室温保持在15℃以上，室温过低或过高，极易诱发呼吸系统与心脑血管疾病。

（为老服务中心）