不知道居民们有没有这样的感觉，戴口罩的时间一旦久了一点，就总觉得口罩里有股味道。那么，这究竟是自己有口气，还是口罩本身有问题？

事实上，戴口罩闻到的臭味，基本有两个来源。一是来自口罩的异味，口罩最外层虽然无纺布本身是无臭无毒的，但若原材料、生产技术问题或存放出现问题，都可引起异味，正规厂家生产的口罩是安全的，不会伤害身体。居民可以在戴口罩前，先放通风处晾一晾再使用。

二是使用者本身就有口臭，只是平时自己闻习惯了，很难注意到。戴上口罩形成了相对封闭的腔隙，口腔异味被放大了，于是就发现了口臭。遇到这种情况，可以吃完饭后刷牙、用漱口水，或者多喝水，把细菌的原料稀释掉。

那么，为啥平时闻不到这股味道呢？这是因为没人能在呼气的瞬间同时吸气，即便呼完气马上用力吸，闻到的也只是很少的一部分，所以大多数人闻不到自己呼出的臭味，此外嗅觉细胞容易疲劳，时间久了自然就感受不到了。

容易被忽视的口臭问题，是如何产生的？这需要分情况判断。一种情况是口源性口臭，绝大部分口臭为“口源性口臭”，也就是口腔因素导致的口臭。例如口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。此外还有少部分口臭为“非口源性口臭”，是指口腔邻近组织疾病，如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，或全身疾病导致的口臭。例如糖尿病酮症酸中毒患者口内会有烂苹果味，因为糖尿病患者病情严重时，大量脂肪在肝脏里氧化而产生酮体，并扩散到血液中，致使呼出的气息中带有丙酮，患者呼出的气体就会带有烂苹果味。肝性脑病患者口腔内常会有氨味，这是由于甲基硫醇和二甲基硫化物不能被肝脏代谢，会在体内发出一种特殊气味。

那么，应当如何改善口臭呢？首先保持口腔清洁卫生，最好每8至10个小时就刷牙一次，同时也要刷舌苔。常备漱口水可以使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭菌尽量选择无酒精配方的漱口水。多喝水或茶有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水也对口腔有冲洗作用，茶多酚则可以抑制致臭细菌的生长和产臭能力，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。戒烟酒、少喝咖啡也很重要，此外避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物，少吃剌激性和不易消化的食物，要多吃青菜。最后要注意定期看牙，每年至少进行一次口腔检查，以及每年（或者每半年）洗牙一次。

（新闻坊、上海社区发布）