每周四下午2点，中宁居民区的活动室里总会传来一阵阵欢声笑语，原来这里正开展着新时代文明实践之跆拳道活动。

据悉，为了让老人们更加了解跆拳道，跆拳道老师和参加活动的居民们讲解跆拳道的背景及礼仪，让大家对跆拳道有了一个基本的了解。同时，老师演示了跆拳道动作，激发大家对跆拳道的兴趣。

活动中，大家先是并拢双足，鞠躬行礼，接着跨步，出拳、弹跳、腾空、时而踢腿，时而按掌，时而冲拳，力度时急时缓，刚中有柔，柔中带刚。参加活动的一位女士说：“体育运动很受阿拉居民欢迎，跆拳道是现在的小年轻们热捧的一个项目，借由新时代文明实践，阿姨爷叔在通家门口也能赶一趟时髦，通过这次的跆拳道练习，大家活动开了筋骨，更在运动之中收获了‘小确幸’。”