一阵寒风吹过，头皮都冷得发麻。摸摸脑门，头发越来越稀疏，不冷才怪！已经没有什么能比，一头丰盈的秀发，更让人羡慕的了。今天就带大家来了解下“秃头”。

你是哪种“秃”？

男性：男性雄激素源性脱发最常见??

轻则发际线呈M型后退，重则成为“地中海”、“条形码”。

正常的毛囊会经历生长期→退行期→休止期的循环。而一部分男子的毛囊会受到雄激素影响，导致毛囊的生长期缩短，甚至长不到可以露出头皮就进入退行期。

这种类型的脱发称为男性雄激素源性脱发，可遗传。

女性：女性型脱发和休止期脱发最常见

女性型脱发

主要表现为额部、头顶、颞部（耳朵上方的区域）区域性的头发稀疏。

它的病理改变和男性雄激素源性脱发相似，而且最常见的发病人群是绝经后的女性，因此大多学说认为它与雄激素升高或雌激素降低有关。但现在这类脱发的患者正呈现年轻化。

休止期脱发

是指大量本应处于生长期的毛囊进入休止期并脱落，因此脱发是弥漫性的。

其实休止期脱发并不少见于男性群体，但男性的短发造型通常会让轻中度的毛发稀疏不那么明显。

其实还有不少其他类型的脱发，如扎辫子过紧造成的牵拉性脱发、感染性疾病（如梅毒）导致的脱发、自身免疫疾病等因素导致的斑秃等，在去除病因后脱发通常可以得到逆转。而在各种原因导致的瘢痕性脱发中，毛囊就永久失去了再生能力。

快速减肥

营养缺乏：缺蛋白质、缺铁、缺锌、缺维生素D；分娩；重大疾病或手术；巨大的情绪应激或精神压力。

“要么瘦、要么死”的追求，各种减肥食谱的流传，吃上瘾的外卖，身不由己的加班，习惯成自然的熬夜，无所适从的焦虑……这或许都是年轻人在脱发之路上的推手。

头发保卫战

1、用药

药物其实是脱发治疗的重要方法。

非那雄胺可以有效治疗男性雄激素源性脱发。是的，它就是治前列腺增生的药，它并不会影响睾酮的作用，因此对性功能影响不大。但它对头发的再生作用会在停药后1年内消失。

米诺地尔适用于各种非瘢痕性脱发，不良反应很少，但同样需要持续使用才能维持头发再生的功效。

2、植发

男性雄激素源性脱发、瘢痕性脱发、中重度女性型脱发、天生发际线过高等都可以通过植发来改善外观上的头发密度。

但它不是万能的。暂时的弥漫性休止期脱发并不适合植发。

3、改变生活习惯

说来简单，放松心情，均衡营养，适时休息。但你会发现，这一条可能比治疗脱发更难。

找到适合自己的发型（或假发）

短发在一定程度上可以掩饰头发的稀疏，同时也可以避免长发扎发辫对毛发造成的牵拉。细小的卷发可以让头发看起来更蓬松，但烫发会对毛发造成损伤。前额发际线脱发也可以通过修剪刘海来修饰。当然，使用得当，假发也可以成为你的选择。

（健康上海12320）