□记者 吴佳逸

骑行，这项在年轻人中广受欢迎的运动旅游方式，现在也越来越受到老年人的追捧。

记者这次专访的天目西骑游队，共有队员25人，年龄跨度从58到76岁，2013年在原有队伍上重组成立，每年骑行里程约2000公里，仅今年上半年，足迹踏遍了金山枫泾、苏州金鸡湖、无锡、舟山等地。他们因骑游相聚，但收获的远不止骑游……

借着专访的机会，他们表达了共同的愿望：招募更多的队员！他们想对骑游爱好者说：想更快乐更健康吗？请加入我们吧！

入队初衷：爱骑游，爱生活

65岁的孟建平是骑游队里为数不多的“女将”。2014年左右，孟建平和丈夫在大宁郁金香公园看花展，发现身边经过了一支骑行队伍，虽然队员都是中老年，但他们的飒爽英姿给孟建平留下了深刻印象，她马上就上前询问对方是哪里的？对方回答自己是共和新骑游队的，还提醒孟建平，骑游队几乎每个街道都有的，你想参加可以去属地问问。

可能是被骑游队点燃了心中的向往，孟建平回来后马上打听起了天目西有没有骑游队？很快，她和丈夫就一起加入了天目西骑游队。后来，天目西老男孩招募队员，把孟建平的丈夫选了过去，成了主力队员，虽然丈夫“转会”了，两人很少能一起骑游出行了，但孟建平依然选择留在骑游队，至今已经5年多了。

孟建平为了她心爱的骑行运动，5年时间里先后买了6辆车，成了“自行车发烧友”。生活中一向节俭的她买起装备来非常下得了手，最贵的一辆车5000多块，她觉得好马配好鞍，装备好也是为了安全考虑。

骑游队现任队长谢显华今年72岁，他加入骑游队是看了《天目西社区晨报》上的介绍。谢显华回想自己上班时，单位在闵行江川地区，家住市中心，当时交通不便，每天骑车上下班，单程就要两个多小时，就这样骑了好几年，这让他对骑车这件事情驾轻就熟，也非常有感情。退休后，当他想参与一些社区活动，锻炼锻炼身体时，第一时间就选择了骑游队。

不止骑游：勤锻炼，乐互助

骑游队虽然是居民自发的小团体，但也有着规章制度的约束。天目西骑游队是上海市老年骑游协会会员，先后两次被上海市老年体协评为“骑友之家”。每个月的8号，他们会召开例会，例会不止谈论骑行出游，还会一起朗诵、精读《菜根谭》。

在骑游队，大家分工明确，有队长、宣传员、策划员和安全员等职务。每次骑游前，策划员会选定目的地，规划线路，骑游时，策划员作为领队，带领大家骑。队伍最后的是安全员，负责“兜底”，不让任何一个队员掉队。孟建平刚加入队伍时，骑不快，她怕跟不上大家，安全员就对她说：“我肯定会在你后面，不会让你掉队的。”

安全员也是修理员，他随身带着工具箱，每当队员的自行车有些小问题时，队伍会停下来，安全员把车修理好，方可上路，这事儿孟建平也碰到过，她回忆道：“有一次刚出发不久，我车子的撑脚架就松动了，安全员忙叫我停下，他说这样不安全不能骑了，修理好之后我们再上路。这让我觉得在这个队伍里很有安全感。”

骑游队还有一些约定俗成的规矩：队员一口气最长骑10公里左右，骑到10公里就全部停下喝水、休息、聊天，每天最多骑60公里；一年之中最热和最冷的两个月都不骑游。

骑游的快乐在哪里？72岁的毛金鑫是队里的“元老”，他说，当他们骑在路上，会碰到其他的骑游队，有上海的，也有外省市的，这时候大家会很默契的招手或相视一笑，有时也会放慢速度交谈两句，这时候就感到特别满足！

退休后一直在骑行的毛金鑫至今都保留着健身的习惯。每天早晨，他都会来天目西健身房锻炼一小时，跑步为主，身体也越发健朗。

许多队员在骑游队里一骑就是好多年，大家早就成了知心的家人。几年前，队里有一位单身独居的女队员生重病动手术，大家听闻后，就当起了她的家人，陪同她求诊，在手术室外等候她，为她祈祷，手术从清晨做到傍晚，队员们没有人离开，在她住院期间，大家都自发、轮流去照顾、看望她，直到现在，大家仍会定期去看望她。这位女队员因病一度想离开骑游队，但她为大家真诚的帮助而感动，现在她留在了队里，参加短途游，参与后勤工作。

天目西骑游队的故事有感动有励志，说也说不完，热爱骑游的你，是否也想加入这个大家庭呢？