现在天气越来越冷，是时候把冬季的厚被子拿出来了。但是藏了大半年的被子里，往往滋生着数以千万计的螨虫，一不小心可能会染上“被子病”。据统计，超过3个月以上没晾晒的被子，至少有1500万只螨虫。螨虫是导致人类过敏主要的过敏原，极易诱发过敏性哮喘和过敏性鼻炎；直接接触布满螨虫的被子，还容易引起皮肤瘙痒及炎症。不想和螨虫同床共枕，那一定要好好清理一下被子。

一、如何清理各种材质的被子

棉被

晒法：最好是每隔两周，在太阳下晾晒3个小时以上。

拍法：只能轻拍轻打，如果用力拍打会使棉纤维断裂，变成粉尘从棉层中跑出来。

化纤被

晒法：不宜在阳光下曝晒。可在上面覆盖一层薄布，以保护被面不受损，晾晒3个小时以上即可。

拍法：不宜拍打，一经拍打纤维容易变形紧缩，就难以复原。

羽绒被

晒法：不需频繁晾晒，最好在阴凉通风的地方挂晒1-2天即可。

拍法：忌拍打，羽绒被拍打后，羽绒会断裂成细小的“羽尘”，影响保暖效果。

羊毛被

晒法：不需频繁晾晒，更不可曝晒。在阳光下晾晒1小时即可；或将被子放在阴凉处晾干一宿。

拍法：忌拍打。大力拍打，会打断纤维，对其保温性能不利。

蚕丝被

晒法：应避免强光直照，晒时不超过2小时，最好在被面上盖上一块布；或在通风处摊开晾晒1-2天。

拍法：可用手轻轻拍打或抖动，保持其蓬松感和保暖度，延长使用寿命。

除了要注意勤晒、勤清洁外，被子也有使用寿命，到了一定时间最好换一下。

二、各类被子的更换时间

棉被：5年换一次。棉被吸湿性好，但排湿性差容易结板，会影响其保暖性，所以使用5年以上就应该换。

化纤类被子：3年换一次。因为被芯采用石油提炼制成，纤维间没有抱合力，使用一段时间后，纤维会自然收缩，被子保暖值会下降。

羽绒被：10年换一次。使用时间可达10年以上，但一定要注意，不要损坏面料，尽可能地减少水洗次数，否则容易跑绒。

羊毛被：8年换一次。羊毛被的吸湿性很好，但排湿性不好，容易结板，长期使用保暖值会下降。

蚕丝被：10年换一次。保养得宜，甚至可以用得更久。

大家一般都会注意被单、被子，却很少对枕头进行清洗、晾晒。其实，枕头作为污浊气息通过的“咽喉要道”，稍不注意清洗，很容易滋生螨虫、细菌等。所以日常枕头的清洁和更换也很重要！

三、枕头的清洁和更换频率纤维枕

洗法：手洗、机洗均可。清洁时间：每三月一次。

使用比较温和的洗涤剂；机洗时，最好将枕头用大块毛巾包起来，防止变形；漂洗干净后，烘干枕头。

更换时间：由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形，缺乏弹性，一般建议每一年更换一次。

羽绒枕

洗法：手洗烘干。

清洁时间：半年一次。

可先将羽绒枕放入加有中性洗涤剂的温水中浸泡10分钟，再轻轻刷洗；羽绒枕头不可以拧干，应该将水分挤出，平铺晾干，最好采用烘干的方法。清洗时尽可能不要损坏面料，也可送到干洗店进行专业的羽绒清洗。

乳胶枕

洗法：手洗压干。

清洁时间：半年一次。

将乳胶枕放入加有中性洗涤剂的冷水中浸泡；用手轻压枕头，将洗涤剂挤压干净；之后过清水反复冲洗，直至漂洗干净；洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，放置阴凉处风干。

更换时间：一般乳胶枕设计的使用寿命在3~5年，但在实际使用中，3年后乳胶的弹性就有可能下降。

记忆枕

洗法：无需清洗。

清洁时间：每月一次。

需要清洁时，可采用吸尘器清理枕芯落尘或用手轻轻拍打枕芯；保持产品干燥，定期在通风处避光处晾晒。

更换时间：一般的话记忆枕的寿命是2年左右。

药枕

洗法：无需清洗。

清洁时间：每三月更换一次。

更换时间：建议1～3个月，待药味变淡时，更换枕内药物即可。（小薇健康）