第02版:要闻

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2020年01月15日 星期三

 
 

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满足中老年群体多样化运动健康需求

乐活空间完成改造重新开放

赶在农历新年前,五角场乐活空间完成了内部改造重新开放,此次从装修设计、器材配置、服务内容、运营管理和会员系统等方面进行全面升级,为会员提供更为温馨、安全和科学的健身环境。

由五角场街道携手专业机构共同建设打造的乐活空间,是致力于为中老年市民提供高品质的运动健康服务场所。既区别于传统健身房,也不同于传统印象中的老年活动中心,是一个集运动健身、功能康复、社交娱乐为一体的中老年健康场所。

不同于普通健身房时尚亮丽的装饰效果,乐活空间这次在外观设计风格上以清新、典雅为主,在一定程度上满足了中老年群体的审美需求和行为需求。同时在布局上,馆内分为心肺功能训练区、等速肌力训练区、律动微循环促进区、体质检测评估区、社交娱乐区以及睡眠理疗区等多个功能区域,来满足中老年群体多样化运动健康需求。

心肺功能训练区专门配备了跑步机、健身车、全身协调训练机等来提高中老年人抵抗力,防止动脉硬化,降低心脑血管疾病的发病率。在律动微循环促进区配备了全身垂直律动机、垂直律动沙发等来帮助中老年群体预防和改善糖尿病、骨质疏松、血压、脑梗等慢性病;在等速肌力训练区则分别配备了上肢和下肢等速训练机来强化中老年人肌肉力量,依靠电控等速技术有效预防中老年人运动伤害事故的发生。同时,在睡眠理疗区乐活空间还配备了垂直律动床、水平律动床和远红外生物频谱气血养生设备,来重点帮助中老年朋友改善睡眠、腰椎间盘突出、末梢血液不通畅等问题。

乐活空间馆内不仅有专业且热情的健康指导员,在老人们锻炼时,来回巡视进行指导,对他们身体状况进行跟踪,及时提出运动强度、时间、频率等调整建议,指导老人安全、有效地进行锻炼。馆内定期还会邀请康复或运动领域专家,围绕运动与健康举办知识讲座,为中老年人讲解常见慢性病的症状和运动保健方法,提供免费咨询,提高老年人健康保健意识。同时,定期安排教练和导师进行健身操、形体舞等时尚健身课程教学,太极拳、健身气功等传统养生课程教学等,来丰富中老年人健身需求。

 

 

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