潮叽叽的黄梅天又双叒叕准时来报到啦！家里家外哪哪都湿哒哒的，洗好的衣服干不了。最讨厌的是，潮湿的季节也是真菌的活跃期，对真菌过敏的人，接触孢子后就可能出现过敏性鼻炎、哮喘或皮炎。

真菌孢子常年漂浮在空气中，具有一定的地区性和季节性。在湿润多雨的地区和季节，无论室内和室外都可以发现真菌，特别是潮湿的土壤、草堆、地下室、浴室、浴帘、浴巾等，更是真菌聚集的地方。真菌中的交链孢霉及其分支孢属是大多数地区空气中传播量最大、致敏性最强的霉菌。

对于在城市生活的人们，室内真菌往往比室外真菌更具危害性。由于室内通风不良，导致室内空气真菌污染，这些室内真菌产生的真菌毒素和挥发性代谢物与人群不良健康效应（如SBS症）密切相关。

动物实验也表明，气传真菌孢子可以引起大鼠肺损伤，其代谢提取物可以引起肺组织胶原合成增加，并具有一定遗传毒性和免疫抑制作用。

此外，真菌及其毒素还能引起细胞内多种生化成分改变、酶学改变以及细胞超微结构的改变，或可与之附着的有机粉尘共同作用，使有机粉尘的毒性作用加剧，引起所谓的“有机粉尘综合征(ODTS)”。如何降低室内真菌带来的危害？

1.保持室内通风和干燥，如有可能，使用除湿机，使室内湿度保持在50%以下，但不可过度干燥；

2.避免使用地毯和软垫，特别是不要在阴暗潮湿的地下室使用；

3.有霉味的地毯、衣物等，应丢弃或洗晒后再用，有用的书籍应翻开曝晒；

4.室内盆栽应定期换土换盆，因为土壤里也可生长大量霉菌；

5.每天及时清理厨余湿垃圾；

6.定期清洁冰箱、给冰箱除霜，以保持干燥；

7.洗澡和烹调时应使用通风设备，及时擦干水渍，保持浴室和厨房清洁干燥；

8.及时用消毒液处理厨房、浴室、地下室和垃圾桶霉变之处；

9.定期清洗、更换空调和空气过滤器的滤网；

10.对真菌过敏的人应谨慎清理枯叶和垃圾，避免接触土壤、堆肥等，避免在室内游泳池、蒸汽浴室、温室花房和枯草较多的地方逗留。

（上海发布）