今年70岁的李大爷身体一直不是很好，有十几年的高血压史。上周，李大爷睡到半夜突然感到胸闷气短，呼吸不顺，憋醒后立马坐了起来才感觉稍微好点。家人急忙把他送到医院，医生诊断后才知是心衰，需要住院观察治疗。

上海远大心胸医院心衰中心主任、上海心衰中心委员张雅君教授提醒，像李大爷这样胸闷憋醒的现象正是心力衰竭的前兆，一定要及时就诊，遵医嘱按时、准时服药，以免因心力衰竭危及生命。

抓住早期心衰的蛛丝马迹，及早预防

心衰是一种危及生命的状态，是所有心脏病的终末阶段，具有较高的发病率、死亡率。如果不及时预防和治疗，随着心衰症状的逐渐加重，还会对心脏带来不可逆损伤。对此，张雅君主任指出，我们要及早发现心衰的蛛丝马迹，进行及时的预防。那么，人们在日常生活中出现哪些症状提示可能会有心衰呢？

张主任介绍，进行较剧烈运动时，感觉心跳明显加快、心慌、气短、胸闷、胸痛、呼吸急促；运动耐力明显比之前差，更容易感觉疲劳，而且总是懒洋洋的；睡觉时，用原来的枕头会感觉呼吸困难，必须换高一些的枕头或是半卧，呼吸才能顺畅；晚上睡觉被突然的气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时可能还伴有咳嗽；吸烟、受凉、吃饭过饱以及情绪紧张的情况下感觉胸部憋闷、疼痛，需要十几分钟才能平静下来；常见食欲不好，腹部饱胀感，双下肢有轻度浮肿等这些情况都是心脏功能下降的表现，提示心衰的发生，需要患者引起高度重视。

张主任提醒，高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、扩张型心肌病、心瓣膜病、贫血的人群，都属于心衰的高危人群，这些人群平时在日常生活中要格外留意以上症状，一旦出现应及时就医，遵循“早预防、早诊断、早治疗”的原则，实现心衰的早期防治。

心衰患者如何加强自我管理

张主任指出，治疗心衰时，患者应遵照医嘱，定时定量吃药，配合治疗。因冠心病、风心病、糖尿病、肾病引起的心衰患者，应通过控制原发病情来防心衰，尽量掐断原发因素。

此外，心衰患者还要保持心情愉悦，避免进行剧烈运动，注意休息。戒烟、少喝酒、适当控制体重、改善饮食习惯。对已确诊为心衰的病人，除应坚持药物的终身治疗外，病人的行为和生活方式需要做一系列的调整和改变，比如，饮食要低盐、控制水分的摄入、进食不可过饱，多食富含维生素、矿物质的食品，多吃蔬菜以及适当运动，并保证充足的睡眠。

专家简介：张雅君

上海远大心胸医院心衰中心执行主任。上海医学会心血管专业委员会委员，中国远程医学心脏监护专业委员会专家委员，参加国家九五高血压研究课题，完成先心病，冠心病研究课题，多次获得科技省.市科技进步奖，发表医学论文30于篇。

擅长冠心病，高血压，心律失常，心力衰竭等心血管常见病的诊断与治疗。完成心脏导管，心脏造影，起搏器安装，二尖瓣球囊扩张术，冠心病介入治疗等4000多例。

以上内容由上海远大心胸医院特约刊登