子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，其患病率正呈逐年增多的趋势。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。据统计，至少有20%的育龄妇女患有子宫肌瘤，因大多数子宫肌瘤没有或少有临床症状，因此，临床报道的发病率远低于肌瘤真实的发病率。其确切发病原因尚不清楚，目前认为多与遗传、体内性激素代射等因素有关。未育、性生活失调和性情抑郁三类女性，内分泌功能易出现紊乱，因而更易发生子宫肌瘤。

食疗菜谱：

1）、血瘀型子宫肌瘤：归杞桃参粥

原料：当归5克，枸杞子10克，桃仁6克，党参10克，糯米150克

制用法：将上述四味药材洗净、捣碎，与米一起熬粥，药与粥一起吃下，一次1碗，一日2次，疗程不限。

功效：活血化瘀、健脾补肾。

2)、气滞型子宫肌瘤：归艾瘦肉汤

原料：元胡、艾叶、当归各9克，瘦猪肉60克，食盐适量。

制用法：将瘦猪肉洗净后切成片。将元胡、艾叶、当归用水煎煮后滤取药汁。将此药汁与瘦肉片一同入锅炖煮至猪肉烂熟，调入食盐即成，可食肉饮汤。于月经前5~6天开始服用，每日1次，直至月经来潮。

功效：温经止痛、理气散结。

3）、痰湿型子宫肌瘤：米仁丹参粥

原料：生米仁30克，丹参15克，糯米150克。

制用法：先将丹参加水，煎30分钟，取汁去渣。米仁洗净，糯米淘净，入锅中，加水及药汁，熬成粥，即可食用。

功效：活血祛淤，化浊利湿。

4）、纠正贫血

补血食物：如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，如猪肝、黑木耳、红枣、樱桃、深绿叶的蔬菜等，以防缺铁性贫血。

补血药物：若贫血严重，可在医生的指导下服用铁剂，纠正贫血。

补血食疗：

①大枣糯米粥

原料：大枣50克，糯米100克，红糖适量。

制用法：将洗净的糯米、大枣煮粥，熟后加入红糖调食。每日服2次，温热食。

功效：益精血，补脾胃。

②枸杞参枣鸡蛋汤

原料：枸杞子15克，红枣10枚，党参15克，鸡蛋2个。

制用法：将前3味放入砂锅同煮汤，鸡蛋煮熟后去壳取蛋，再煮片刻，吃蛋饮汤。每日或隔日服1次，连服6~7剂。

功效：补气血，改善贫血症状。

③猪肝炒黄豆芽

原料：猪肝300g，鲜黄豆芽250g。

制用法：猪肝、鲜黄豆芽加素油，调味炒熟服食，每晚1次。

功效：补肝肾，益气血，适用于由子宫肌瘤引起月经过多，继发贫血，疲乏无力，头晕心慌，面色苍白，腰腿酸软等症。