今年，本报与周家桥社区卫生服务中心新开设《桃子姐姐小课堂》，由爱儿工作室的“桃子姐姐”们定期为各位宝爸宝妈们普及有关儿童常见疾病的预防及护理知识。

前一阵，各家幼儿园都在开展每年一次的幼儿体检，有几位忧心忡忡的宝妈宝爸来我们儿科门诊咨询，原来是体检发现孩子可能有“缺铁性贫血”，据说铁是儿童健康成长的“铁哥们”。所以，今天桃子姐姐要和年轻的爸爸妈妈们聊聊关于儿童缺铁性贫血的那些事。

“铁”哥们和儿童贫血什么关系？

铁是人体重要的必须微量元素。三分之二的铁用于合成血红蛋白（俗称血色素）。当体内铁不够时，血红蛋白合成受影响，开始只是缺铁，红细胞会变小，里面所含的血红蛋白量会减少，如果缺铁继续加重，就会出现贫血，叫做缺铁性贫血。

“铁”哥们跟你不够“铁”的话会有哪些表现？

记忆力变差、注意力不集中；智力、生长发育迟缓；指甲颜色较浅；小脸没有血色；易哭易闹；食欲下降。

“铁”哥们不够义气的标准（儿童缺铁性贫血的标准）

儿童缺铁性贫血定义为：6个月～不足5岁的儿童：铁蛋白<12微克/升，同时血红蛋白<110克/升；5岁～不足12岁的儿童：铁蛋白<15微克/升，同时血红蛋白<115克/升。

一般说来，简单的血常规报告用血红蛋白值来判断是否发生了贫血以及贫血的严重程度。

“铁”哥们如何助力宝宝成长？

铁充足，才能有足够的血红蛋白，红细胞才能将足够的氧输送到整个身体，从而帮助宝宝更好地发育。

宝宝的骨骼、神经、大脑的发育也需要铁，要是缺铁，运动系统就发育不好，还要连带其他器官系统受影响。

铁还参与很多代谢过程，它让消化系统，免疫系统等正常发育，降低孩子的感染风险；让神经冲动的传递更快，让孩子注意力更集中，记忆力更好。

铁如此重要，如何给宝宝补铁？

其实主要靠每天从食物中摄入。一般意义上来说，在宝宝出生后的前半年可以不补充铁元素（除了早产儿和一些有特殊医学情况的婴儿，如特殊原因引起的贫血、失血等）。6个月以后在添加辅食时，要按照辅食添加的原则，这一原则强调首先添加含铁米粉，再逐步添加蛋黄和瘦肉类，这些都是含铁比较高的食物。饮食多样化以后，从食物中摄入的铁元素自然就增加了。

什么食物富含铁？

肉类、鱼肉、肝脏，鸡蛋，鸡鸭血等动物性食物及奶类（尤其母乳）中的铁含量高，吸收率也高，同时补充维生素C可以帮助铁的吸收。

如何筛查铁缺乏和缺铁性贫血？

宝宝生后6个月会进行第一次体格检查，其中包括血常规和微量元素检测，筛查是否有铁缺乏，以后会每隔半年至1年体检一次，所以要重视宝宝的每一次体检，可以及时发现健康问题。

总之，孕妈摄入足够铁，保证宝宝早期铁的储存；婴儿期及时添加含铁丰富的食物，合理的饮食搭配，不挑食偏食能够让宝宝远离缺铁对健康的危害。

祝每一位宝宝都健康快乐！【“桃子姐姐爱儿工作室”简介】

医生配备：儿科诊治能力的医师8名

门诊时间：每周一、三、五全天接诊，每周二、周四上午半天门诊

门诊服务：小儿呼吸系统、消化系统疾病都可以得到很好的治疗