本报与周家桥社区卫生服务中心共同开设了《桃子姐姐小课堂》栏目，定期为宝爸宝妈们普及关于儿童的健康知识，受到了大家的广泛认可。

近期有好几位新手爸妈咨询桃子姐姐：宝宝睡觉时总是摇头，会不会对脑发育不好？宝宝总是摇头会不会是癫痫？听说宝宝睡觉总是摇头是因为缺钙？还有个别宝妈担心宝宝总是摇头会不会是因为听不见？……带着这些问题，开始我们今天的小课堂科普。

首先来了解一下宝宝的睡眠。正常睡眠周期主要分为非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）两种，宝宝入睡是从非快速眼动睡眠开始，在这个阶段宝宝的身体和大脑会慢慢放松下来，但是并没有开始做梦，当他们听到或感知到外界的声音和运动时，身体肌肉可能就会不自觉地摇晃或抖动。

问题一：

摇头晃脑会影响发育么？

宝宝睡觉手脚抖动、摇晃身体这种现象在医学上被称为“良性新生儿睡眠肌阵挛”，虽然读起来很拗口，但宝爸宝妈们看到“良性”两个字是不是就放心了。

问题二：

总是摇头是癫痫？

回答这个问题首先要确认以下几点：1）宝宝摇头晃脑不是都发生在睡眠时或者将要睡着的时候；2）在宝宝意识清醒的时候没有类似的动作；3）宝宝的生长发育情况正常。如果同时满足这三种情况，那么宝妈们无需特别担心，同上面第一个问题的原因。但如果不是这三种情况，就需要带宝宝到专业医院做一下脑电图检查，排除其他方面的原因。

同时，桃子姐姐温馨提示：如果宝宝睡觉身体抖动的同时伴有发热、眼球上翻的情况也需要特别注意，这可能是热性惊厥（也称为“高热惊厥”）。大部分宝宝热性惊厥持续时间不会超过5分钟，基本在发作后1个小时之内会恢复正常。

问题三：

摇头是因为缺钙？

宝宝在睡觉过程中摇头，很多宝妈以为是缺钙的信号。其实根据宝宝摇头来推断缺钙是没有科学依据的。宝宝的新陈代谢相较成人而言偏高，躺着睡觉头部容易出汗。一出汗，宝宝就会反复摇头以缓解局部不适，这样就造成宝宝的枕部头皮受到反复的压迫与摩擦，其结果就会造成枕部局部的头发缺失，也就是我们所说的“枕秃”。因此摇头或枕秃都与缺钙无关，宝妈们不要看到宝宝睡觉不踏实、摇头，就擅自补钙。

问题四：

听力有问题？

其实这个问题很好排除，日常生活中在和宝宝的互动中就可以观察到。如果宝宝跟爸爸妈妈互动很好，而且孩子出生时基本上都做过听力测试，所以摇头晃脑这件事跟听力障碍关系不大，但是需要看一下宝宝是否有中耳炎、湿疹、皮疹等，这些也会导致宝宝发生身体不舒服的情况。

其实，宝妈们可能想不到宝宝们摇头晃脑只是情绪和需要的一种表达，简言之：大部分情况下可能是宝宝在玩儿呢。

总之大多数情况下，宝宝睡眠过程中发生的摇头、手脚抖动、身体轻颤等都属于正常的情况，宝爸宝妈们不需要过度紧张和担心。当然同时也需要注意留心观察，比如宝宝是否同时有出现发热、呼吸困难、面色发绀等异常情况，一旦发现异常就要立即联系医生了。

　　【“桃子姐姐爱儿工作室”简介】

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