孕妇旅游最好安排在孕中期。因为，孕早期胎儿刚开始发育，很多孕妇妊娠反应明显，旅行的疲劳和吃、住条件的限制会对胎儿生长发育不利。其次，为避免早期流产，孕妇也最好在家好好休息。在孕晚期间，孕妇肚子一天天增大，身体各种负荷加重，行动会有所不便，孕晚期需要很好的休息和观察，以避免早产和妊娠期并发症。

孕妇旅游要做好以下准备：（1）安全准备。和医生讨论旅游计划，得到医生的建议和帮助。把病历复印件带上，清楚地记住自己的预产期、血型及有无过敏药物。（2）行李轻便。旅行最好有人陪伴，有人帮你打理行李。（3）途中舒适。尽量选择较平稳的交通工具，火车是不错的选择。（4）避免疲劳。要安排轻松旅游，不要疲劳刺激，放慢旅游的步骤，尽量让自己的行程舒适愉悦。（5）避免阳光直射。旅行最好戴上遮阳帽，涂上防晒霜；还要带上水，保证水分的及时补给。

（长风新村街道计生办）