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2019年11月13日 星期三

 
 

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本期美食:

番茄酸汤鱼

嗨,大家好!我叫榕妈,是住在联洋新社区的一位全职妈妈。对于妈妈们来说,如何抓住家人的胃是个很重要的课题,我虽然不是科班出身,但也算对各美食小有研究。

秋天是个红色的季节,宴请亲朋好友肯定少不了下厨大展身手。红彤彤的番茄酸汤鱼,汤底酸甜、鱼肉鲜嫩、颜色又相当出彩,喜气洋洋地端上锅,一定会收获无数好评。本期就分享给大家哦!

主料:黑鱼、番茄

辅料:番茄酱、葱、姜、蒜、花椒、盐、糖、魔芋丝

制作过程:

1、将黑鱼切成薄片,鱼头、鱼尾、鱼骨洗净切件沥干;

2、热锅冷油葱姜煸香,将鱼头、鱼尾、鱼骨两面煎黄,倒入开水炖煮高汤备用;

3、炖煮高汤的同时将鱼片用蛋清、盐、料酒、葱、姜腌制,并准备喜欢的配菜;

4、另起一锅放油,爆香葱、姜、蒜、花椒,香味出来后弃之不用,放入番茄粒、番茄酱煸炒,加入少许糖;

5、加入高汤炖煮开锅后转小火,下鱼片、魔芋,加少许盐调味,鱼片浮上来后关火装盘。

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