文 张人健（新顺居民区）

每天下午3时许，新顺小区的小花园里，总会响起悠扬舒缓的音乐声，小区老年人的健身操锻炼又开始了，20多位老爷爷老奶奶愉快地在此跟着音乐的节奏，举手抬脚，跨步收腹，做着太极拳的活动，享受着愉快的生活。

说起锻炼身体，一般有好几种选择，有的跑步，有的举重，有的举哑铃等等，但是对于退休多年的老人来说，这些运动都不太适宜。居委会发现要使这些老爷爷老奶奶动动手抬抬腿，舒筋健脑又不动用太多体力的运动，健身操是个不错的选择。

热心居民孙德章爷爷鼎力相助，从家里找出了当年风靡的收录机，整修一新，再次让它发挥作用。老旧的播放器已经不放那些流行歌曲了，而是播放太极拳操的音乐。只要把录音机放在花园里的适当位置，一按按钮，那轻柔飘渺的音乐就动听地响起，大家跟着音乐的节拍舞动身体，开始做操了。有热心的大爷大妈当起了老师，伸手跨步，转身弯腰，这样的动作并不难，多学几遍就会了。反正是锻炼身体，只要你自己感到满意就可以了。这个活动已经坚持好几年了，孙德章爷爷也已经77岁了，真是初心不变，能够坚持为大家服务，应该为孙爷爷点赞！

岁月匆匆，转眼间我们已经跨入了2021年的大门，刚过去的2020年是我们经历的最难忘的一年，大家遵守防疫规定，宅家不出门，出门戴口罩，而这些爷爷奶奶们，早已不外出了，最多到菜场兜一圈买个菜，大家都是很自觉的。对于老年朋友来说，没有了工作的压力，没有了挣钱的烦恼，只有好好保护身体，健康最重要。