近日，文苑二居委在第三市民驿站里开展了健康宣传讲座。

讲座的主要内容是向居民们介绍了高血压病的预防、症状、科学用药，以及治疗方法等，从健康生活方式的四大方面（即：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡）进行了详细的讲解，同时引导居民要加强自我保健，防患于未然。

夏秋季是常见病的易发病季节，因此，不管是老年人、小孩以及年轻人，都应进行适当的体育锻炼。晨起喝一杯温开水能减少疾病，进补应以食补为主，温补为宜。会后，还为居民们发放了《提升健康素养，乐享银龄生活》等宣传资料，使广大居民群众对疾病防控有了更深的了解。同时，工作人员还为每一位居民免费检测血压、血糖。

通过此次活动，小区老年居民认识到老年健康体检的重要性，保持强健体魄和开朗心境，才能拥有幸福、健康、充实的晚年生活。