古人为啥“敬畏”农历五月呢？这要从数字“五”开始说起。

“五”在中华文化里有“涵盖所有、包含一切”的宽宏寓意。比如：

五行（木火土金水）、五脏（肝心脾肺肾）、五色（青赤黄白黑）、五味（酸苦甘辛咸）……或许正因为“五”字太为重要，不是一般人享用得起的，老话说“福泽太大，压不住”。而五月五这个有了两个“五”的日子，因阳气太盛，反而不宜于人。

另外，从芒种开始到小暑，农历五月也就是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，外界气温越来越热，空气环境又十分湿热，在这种气候之下，五毒（蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍）开始四处爬行，各种时疫、瘟毒滋生。

所以呀，古人端午前后忙驱邪。比如：洗药澡，插艾草，悬菖蒲，喝雄黄酒，佩香囊，驱五毒，贴石朱符，挂钟馗图，吃蒜头，剪葫芦……每一项都是为了驱邪护体，免受病邪侵扰。

端午，说白了，就是古人打扫卫生、祛病驱瘟、辟邪去毒的日子。用现在的话来说，端午就是一个卫生防疫劳动节。所以，至今我们会流传下来，端午节前后，在门前悬挂艾草或者菖蒲用来辟邪。这绝对不是迷信。艾叶和菖蒲叶都是在端午时节药效最好，它们会散发出浓烈的香气来避虫。

另外，从中医来看，暑气通心，很多人在这段时间里会心烦气躁、口舌长疮、失眠、上火、便秘……那如何预防呢？五脏之中肾属水，心属火，当水火相济时，心火下降给肾用，肾水上济给心用，才能达到体内阴阳平衡。

除了挂菖蒲艾叶，端午前后，小孩子还可以常用金银花煮水泡澡，然后佩戴香囊来防病。最简单的可以装一点陈皮、丁香、苍术。成人则可以吃点赤小豆馅儿的粽子。粽叶有清热解毒的功效，而糯米又是补肾气的，赤小豆能祛湿，可以在盛夏到来之前，把我们的身体好好补一下。

对于端午，我还想说，很多古人留下来的思想和习俗，我们应该用理智客观的态度来看待，要知其然，知其所以然。

需要提醒大家的是，接下来的天气又热又闷，真的是比较容易生病的季节。我们更要注意作息时间，早睡早起。如果觉得有些心烦气躁，可以来一点滋阴的银耳百合汤；如果觉得浑身粘粘的湿气重，可以来点祛湿茶，或者温胆汤泡脚；尽量少食冷饮瓜果、辛辣烧烤；遇事稍安勿躁，小心急火攻心。

慢一点，反而会更快一点。（米雯轩）