文/方泓

近期本市冷空气威力不减，务必做好防寒防冻工作，确保平安温暖过冬。寒冬时节，以下几类患者容易出现病情变化，应及早做好疾病预防！心脑血管和呼吸系统疾病发病或病情加重最为常见，患者死亡率亦急剧上升，此时尤其要注意防寒保暖，如非必要，寒流前后应减少外出；“三高”人群的血压、血糖、血脂水平容易发生变化，需要加强自我监测，防止疾病加重。“三高”人群如何防范？

“三高”人群如何防范？

■防血压波动

气温下降，季节变化，会引起血管收缩，血压波动。高血压患者在严寒季节要加强对血压的自我监测，如有头晕、头痛症状，或血压较平时水平升高的情况，需到心内科门诊就诊，及时调整降压药，稳定血压水平。

■防血糖变化

天气寒冷，户外活动减少，糖尿病患者可能因饮食增加及运动量减少，而导致血糖水平升高，因此建议保持活动量，适当增加室内活动，同时注意监测血糖水平，控制血糖。

■防血脂异常

冬令虽是进补的好时机，但食补过度，如进食过多牛羊肉、动物内脏，对于血脂代谢异常的人来说，可能出现血脂进一步升高，因此血脂异常人群尤其要注意饮食有节，不宜过度进补。（社区卫生服务中心）