在天目西社区活跃着这样的一些身影，他们或是身体力行，积极投入基层党建工作；或是真诚奉献，为公益事业发光发热；或是躬体力行，以文明家风筑共同家园；或是勇立潮头，在各行业各领域表现突出；他们心相通、愿相同，为打造“品质天目·智享家园”承担着各自的社会责任，此时此刻，他们有了共同的名字——天目西路街道“文明实践之星”。

何松洁，中共党员，爱好心理学，国家二级心理咨询师，热心志愿服务，从2010年开始就是上海世博会志愿者讲师，12355团中央下属青少年心理援助热线咨询师，而在天目西社区，她还有一个更广为人所熟知的名字：小何姐姐。

进学校，为孩子点亮兴趣之灯

曾经，公立学校的心理健康教育资源比较匮乏，小何姐姐设计了《心理小游戏进课堂》，让孩子们在学中玩、玩中学，在紧张的学业中释放压力。每年的爱心暑托班，她一定会出现，给宝贝们带来精心设计的《“宝贝学会爱自己”防范幼儿性侵害安全教育》讲座。带着暑托班的孩子们《玩OH卡，说说成长的烦恼》。

进楼宇，为白领点亮倾听之灯

天目西的白领人群数量非常庞大，白领集中反映生活节奏快，工作压力大而“996”的工作模式，导致大部分白领没有时间去交友和恋爱。因此，小何姐姐为他们量身定制了“何须烦恼”栏目。线上，通过微信公众号你问我答，解答各种心理困惑。线下，通过团体心理减压，引入了很多心理学的潮玩法——即兴戏剧创作、身心舞动疗法、OH卡牌潜意识投射，帮助白领不断认识自我，思考职业发展。

进军营，为士兵点亮指引之灯

前年，值守上海火车站的武警五中队指导员找到小何姐姐，反映军营生活比较封闭，战士们碰到婚姻情感问题常常束手无策。小何姐姐带着工作室擅长婚姻情感问题的老师去军营，帮助战士们认识两性关系，教授恋爱秘诀。

进社区，为群众点亮科普之灯

疫情防控期间，小何姐姐又以文明实践志愿者的身份为社区防控做出了很多努力：她主持的小何姐姐工作室开通了倾听热线为居民、社区工作者和白领的心理调适起到了支持作用；她对疫情工作中有可能出现的心理冲突做了解释和预警，帮助社区工作者更好地进行情绪管理，向所有的社区工作者开通了微信在线心理咨询和解压，让他们在不良情绪产生时可以有一个支持渠道；她持续关注疫情期间的社区防控及居民、工作人员心理健康，关注居家上课的社区青少年心理健康和做好涉外人群的居家隔离工作。

“我希望我就是社区工作中的那盏心灵之灯、温情之灯、倾听和陪伴之灯，为每一个在暗夜里摸索的人提供一点温暖和指引，为温情社区做一些事情。”就这样，通过四年的努力，“小何姐姐工作室”已经凝聚了115名专业人才志愿者，涉及心理咨询、法律援助、医疗服务、教育培训、人才发展、金融投资六大专业领域，通过6大品牌、四季公益活动不断为社区百姓服务。

（党群办）