每年的冬春季节是流感的高发季，加上今年受新冠疫情影响，宝爸宝妈们对待“感冒”这件事更加小心翼翼。那么流感和普通感冒怎么区分呢？孩子日常该如何预防流感？今天就和大家好好聊聊。

一、流感or普通感冒，怎么区分？

流感，特指由甲型或乙型流感病毒引起的严重呼吸道传染性疾病，常常在每年的10月至次年的3月迅速传播。虽然流感病毒每年都会变异，但只要宝爸宝妈们掌握了流感的症状（传染性强；病程5—10天；发热程度39—40摄氏度，伴寒战；头痛、呕吐、腹泻、乏力、全身酸痛等全身症状；精神状态较差等）还是能初步判断“孩子是否得了流感”。

二、得了流感or普通感冒，该怎么护理？

自家孩子一打喷嚏，有些爸妈便着急地带宝宝上医院，但孩子是不是真的需要立刻上医院呢？

1.普通感冒，别着急就医

孩子如果只出现咳嗽等普通感冒的轻微症状，精神状态比较好时，可以先居家观察，避免外出引起交叉感染。孩子居家观察，宝爸宝妈需要做好对症的护理：孩子出现轻中度发热时，可以调整衣物散热、物理降温（用湿毛巾冷敷额头、腋下）等；必要时可按说明书合理使用非处方退热药（WHO推荐儿童退热用药为布洛芬和对乙酰氨基酚）。

另外，每30分钟给宝宝测量一次体温，及时关注体温变化。

宝宝出现流涕、鼻塞等症状时，轻擦鼻涕，可以适当使用通气鼻贴，另外要注意保暖，多喝水。

2.针对流感治疗，这三点最重要

①及时就医。宝宝如果出现上述图中流感的症状时，如突然高热不退、精神状态不佳等，要及时就医。当宝宝无法清楚表达头痛等主观症状时，家长们需要更仔细、耐心地观察宝宝的情况。

就诊科室推荐：出现高热，可以前往发热门诊就诊；症状较轻时，可以前往呼吸内科就诊；14周岁以下的宝宝可以前往儿科就诊；病情较危急且需要马上处理或夜晚出现不适症状时，可以前往急诊科就诊。

②适当用药。1岁前，一般会使用帕拉米韦；1岁以上，一般会使用奥司他韦，注意出现症状48小时内，用药效果最好；奥司他韦不作为一般预防药，如果孩子没有症状时，不建议提前吃药；一般情况时，小于3月龄的宝宝不推荐使用！

以上药物为处方药，用药剂量、停药时间都要在医生的指导下进行；另不要随意给宝宝服用上一次感冒未吃完的处方药或服用各类偏方！

③居家护理。孩子就医回家后，应当在家进行隔离护理，爸妈接触孩子的时候要做好防护工作，如戴好口罩、手套，接触完之后要及时洗手；房间及时开窗通风，衣被经常晾晒消毒。

另外在饮食上，给孩子准备容易消化的食物，少量多次喂水。做好以上三点，面对流感不用怕。

相较于成年人而言，宝宝的免疫力低，更容易受到病毒的侵袭，所以做好预防流感的措施至关重要。三、如何做好预防措施

1、接种疫苗：目前，注射流感疫苗是最有效的预防手段，但流感病毒多变，建议每年接种。一般来说，6个月以上无禁忌症的孩子就可以接种流感疫苗了。建议在流感季来临前接种疫苗，即每年9—11月份可去当地疫苗接种中心预约接种。疫苗接种后2到4周才起效，这期间要避免接触流感患者哦！

2、远离流感危险人群：家长要注意少带孩子前往人群拥挤、通风不良的场所。远离疑似流感症状的患者，如果家人出现流感症状时，应主动做好居家隔离，避免与宝宝接触。

3、做好卫生，远离病毒：流感病毒依靠飞沫传播，家长带宝宝外出时，一定要戴好口罩。外出回家后、饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后等都要及时洗手，养成良好的个人卫生习惯。

家里要多通风，每次30分钟左右，保持家庭环境干净整洁。此外，家长要及时为宝宝增减衣物，让宝宝充分休息、均衡饮食、多喝水、加强锻炼。

（小薇健康）