文/郁建民

小时候每到难熬的“桑拿天”，我就气急败坏怨天尤人。跑到外面与童伴玩罢，满头大汗，一身发热地跑回家里，外婆总会让我喝一杯凉茶，为我扇风，心平气和地对我说：“心静自然凉，坐下来静一会便会凉快了。”于是听外婆话坐下，一杯凉茶落肚，静下心来。

心静自然凉，养生谚语说得好：“避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。”唐朝诗人白居易的《香山避暑二绝》其一：纱巾草履竹疏衣，晚下香山蹋翠微。一路凉风十八里，卧乘篮舆睡中归。写的就是白居易消夏的情趣，只见诗人戴着纱巾，穿着草鞋，身上是一袭单衣，在傍晚时分，沿着山路下来，坐在轿子中，一面观赏着路旁山上茂密的草木，一面享受着清凉的山风，哪里还有一点暑热的影子，不知不觉中，竟然沉沉睡去，一觉醒来时，才发现已经到了家门口。

近来，我每晚都要出去走走，虽然蚊虫多了些，毕竟是难得的，连出汗都变得自然了。与冬日的严寒比起来，还是更喜欢夏的火热，除了满眼的绿是冬天没有的，热中取静的清凉也是宜人的。

或只亮起一盏柔和的灯，正襟危坐，或盘腿入定，或侧身卧了，轻翻书页，于文字中寻些生趣，妙味。若还能有一碗香茶，那汗珠温温热热地拱出毛孔的一刻，酥酥麻麻的，只一瞬便化成一股清凉直透心底。

洗净杯子，添一小撮茶叶，放入沸水。敞开门窗，静下心来，与杯中物无语交流。这些来自大自然的精灵，在杯子里翩跹起舞；端起杯来，揭开杯盖，香雾漫飘；轻轻呷一口，唇齿甜润，不静自静，于喧嚣的尘世中保持一颗安静的心，内心习习凉意。