失眠，中医学上称“不寐”，它有虚实之分。睡眠可看作是阴阳消长平衡的一个过程。历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。

失眠会有哪些情况？

●整夜一直睡不着

原因：肝胆郁滞精气疏泄不畅，化痰内积生热，痰火上扰。

影响脏器：肝胆

●睡眠时间短

原因：肾阴不足，水不涵木，化风生热，上扰清窍。影响脏器：肾

●睡眠浅

原因：气血不足，心神失养，心神不宁影响脏器：心和脾

●吃饱了睡不着

原因：饮食停胃，脾胃受伤，气机被阻，腹中不适。

影响脏器：胃

●睡前烦躁难以入睡

原因：肾水不足，心火独亢，虚火上扰神明

影响脏器：心，肾

失眠的危害

失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。

穴位埋针（中医适宜技术）

穴位埋针疗法是针灸治疗的延伸和发展，是传统适宜技术的新应用，属于传统针法里面的浮刺和浅刺，穴位埋针留针的目的在于候气或者调气，其最终目的则是达到阴平阳秘、阴阳平衡。

祖国医学认为，皮部是十二经脉之气散布的部位，与机体内脏腑构成整体的联系，通过长时间刺激皮部及腧穴，可以调节络脉、经脉、脏腑的机能，达到疏通经络气血、调节脏腑阴阳、治疗各种疾病的作用。

现代医学研究表明，皮内针的针刺效应是以神经、内分泌、免疫系统为主，各个系统相互作用的结果。长久留针产生的刺激，经神经-内分泌-免疫复杂网络，调节功能整合后，发挥对靶器官的调节治疗作用。  （社区卫生服务中心）