□记者 吴怡敏

便秘是件尴尬的事情，吃得香、拉得顺，身体机能才能正常运作，如果旧便不排，体内垃圾会越堆越多，身体也会出现各种毛病，长期便秘会影响健康。排便日趋困难，肛门有坠胀感，大便带粘液血冻，出现以上症状可能是患上孤立性直肠溃疡综合征。

记者请来了上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科主任医师王振宜。

什么是孤立性直肠溃疡综合征？虽然孤立性直肠溃疡综合征是一种较为少见的疾病，但其可能与直肠脱垂、慢性便秘有关。且易与溃疡性结肠炎、直肠粘膜脱垂、直肠癌等相混淆。

孤立性直肠溃疡综合征的症状？孤立性直肠溃疡综合征的临床表现多样，几乎任何肛肠疾病的症状都有可能出现。常见的症状有排便困难，便血，色鲜红、量少，偶有大量便血，疼痛及黏液便，用力排便时肛门坠胀、肛管梗阻感，频繁排便仍不能排净，大便变细等。若出现以上孤立性直肠溃疡综合征的症状，请尽快到医院就诊。

如何应对孤立性直肠溃疡综合征？孤立性直肠溃疡综合征通过直肠指检等现代技术，比如肠镜检查、组织活检等，能较快确诊。直肠指检时，触及肛管直肠交界处，会出现增厚和硬变的黏膜，部分患者感到压痛，有时硬变区呈结节状或绒毛状，类似息肉或癌。内镜下可见直肠壁黏膜充血、溃疡和息肉状改变等。溃疡下缘距肛缘3至5厘米，高位少见，溃疡数目多为单个，且较浅表。一般采用对症治疗孤立性直肠溃疡综合征，针对患者排便困难使用非比麸等膳食纤维药物，乳果糖口服液软化大便，使便柱增粗，减轻用力排便及肛门疼痛等，必要时可用糖皮质激素、柳氮磺吡啶等。对于黏液血便，芍药汤、白头翁汤、不换金正气散等具有一定疗效。对盆底功能有障碍的病人使用生物反馈治疗，利用药物灌肠促进溃疡愈合和细胞保护。

怎样预防孤立性直肠溃疡综合征？错误做法：第一，补充高营养物。很多人有长期吃钙片、补铁药剂的习惯，但过度补充营养会影响到消化系统，反而增加患病的几率；第二，贪食饼干等加工食品。食用过多饼干之类的加工食品会导致肠胃的脂肪含量增加，从而减慢消化，加重便秘程度；第三，误食泻药。很多人便秘时选择吃帮助排便的药物，但其实是不对的，因为这有可能弱化肠胃功能；第四，酗酒。喝酒后引起频繁上厕所，即利尿，容易引发身体脱水现象，从而加重便秘的程度。第五，过量饮用奶制品。过量的奶制品进入肠胃是以蛋白质的形式出现，便秘时，消化系统通常处于匮乏状态，并不利于消化吸收。

正确做法：第一，吃黄瓜。黄瓜含水量充足，可达到清除体内垃圾的效果，从而软化大便，且黄瓜含有丰富的细纤维，促进肠胃蠕动，快速排除体内黑臭宿便；第二，吃黑木耳。黑木耳具有吸附能力，能有效吸附肠道内的毒素和垃圾，减轻肠道负担，起到排毒、通便的作用；第三，吃李子。李子可起到润肠通便的效果，因为李子皮含有一种刺激肠胃蠕动的物质，有助于快速排出体内的毒素和垃圾；第四，吃蜂蜜。蜂蜜中维生素、矿物质和酵素类物质的含量较高。蜂蜜中含有的酵素有助于人体消化、吸收，加强新陈代谢；第五，吃白萝卜。白萝卜含维生素C和消化酵素，具有帮助消化、健脾整肠、利尿的功效。对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状具有良好的疗效。