亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。长期在空调环境中、缺乏运动锻炼、有病却不求医、不吃早餐、长期面对电脑、三餐饮食无规律、常坐不愿走动和睡眠时间不足是导致亚健康的主要诱因。

亚健康的临床表现不仅仅是失眠，在心理上的具体表现是：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。通常还会疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。

亚健康调治除了建立良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生之外，采用中医膏方调治是一种非常有效的方法。

亚健康在中医属于“虚病”等范畴。膏方调理“亚健康”以补益为主，根据中医辨证有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气阴两虚、气血两虚、阴阳两虚等不同类型。

①气虚的人往往有精神不振、四肢懈怠、神疲乏力、面色淡白、头晕耳鸣、语音低微、舌苔满布等症状。

②血虚的人有面色萎黄、头晕、心悸、乏力、耳鸣、目眩等表现，此外，头发干枯、皮肤干燥脱屑、大便干结等也是血虚的症状。

③阴虚的人有怕热、口干咽痛、大便干燥、舌少津液、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、舌质红等症状。

④阳虚的人有四肢不温、平时怕冷、喜热饮、腰酸腿软、体温常偏低、小便不利、小腹冷痛、舌质淡薄等表现。

亚健康状态者的膏方调治应以中医辨证论治为原则，辨证选药，辨证施补。

每个人有不同的体质情况，即使临床疾病相同，不同体质的人所用膏方可能也有区别，膏方必须根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补益效用，最怕“千人一方”。现成的膏方并不适合所有人，最好对证调补进行辨证施补，调节阴阳平衡，纠正亚健康状态，才使人体恢复到最佳状态。一般来说，患者应先到医院膏方门诊预约，医生根据患者身体情况，辨证论治后开出适合的膏方，甚至有痰湿、容易过敏、疾病错综复杂的病人还需要在膏方前开具开路方进行调整。

（龙华医院 邢练军 代亚芳）